대화 중 스스로 컨트롤 하기

1. 자기 보호에 대한 충동을 억제하라

"당신은 오늘 기분이 별로 좋지 않은가 보네요. 무슨 일이 있나요?"

"이 일 때문에 네가 화가 많이 났구나."라고 말하는 것이다.

그의 생활에 문제가 발생했기 때문이지 나때문이 아니다. 내가 "나" 라는 단어를 사용하면 두 사람 간의 심리는 급격하게 변한다. 그 일이 당신과 그 사람 사이에 있게 되는 것이다.

"너" 라는 단어를 사용하면 언어 폭력이 발생된 이유를 그에게 남겨둘 수 없다. 문제는 그 혼자만의 것이 된다.

당신은 어떤 방식으로든 자기 보호를 하지 않았기 때문에 언어 폭력으로 상처받지 않을 수 있다. 당신이 상대의 문제를 받아들이지 않으면 그것은 당신의 문제가 아니다.

 

출처 : 하버드 100년 전통 말하기 수업